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韭菜别和鸡蛋一起炒了,搭配它,隔天吃一次,预防贫血,皮肤越来越嫩

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高级投顾网很多人在夏季都有乏困,头晕等情况,因为夏季比较炎热,稍微休息不好就有这样的症状,而有些人还会节食减肥,这就加重了症状,夏季我们一定要保护好自己的肠胃,即使是减肥也要在饮食上调节,不然导致贫血等情况,这次呢,小馋猫为大家分享一道配资 ,它就是韭菜炒鱿鱼,好吃美味,贵也要吃一些哦,尤其是女孩子哦,饮食的好坏,影响着自身的股票 。韭菜别和鸡蛋一起炒了,搭配它,隔天吃一次,预防贫血,皮肤越来越嫩。

说起韭菜炒鱿鱼,也是一道家常菜,不过,一些人觉得鱿鱼长得挺吓人的,不是很敢吃,鱿鱼的吃法也比较多,像我们常见的就是街头烤鱿鱼,吃的人很多,味道比较好,这次用鱿鱼和韭菜一起炒,味道鲜美可口,不油腻,吃起来更清爽,很适合夏天的一道菜,这道菜的做法很简单,感兴趣的话和小馋猫一起看看吧。

我们做这道韭菜炒鱿鱼的时候,先把主要的食材准备好,鱿鱼适量,韭菜少许,鸡精少许,大蒜,干辣椒适量,生抽少许,食用油三勺。


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